Coachingsvisie

Tijdens mijn sessies met de psycholoog in de tijd dat ik een burn-out had vertelde ik mijn verhaal en analyseerde ik vervolgens mijn gedrag zonder tussenkomst van de psycholoog. Ik wist dus waar ik mee bezig was, maar tot verandering kwam ik in de praktijk niet. Meer de natuur in? Dat deed ik dan een paar keer en vervolgens viel ik weer terug in mijn oude gedrag van moe thuis zitten. Mijn huiswerk ( cijfers geven voor mijn gevoel, piekeruurtje houden) deed ik niet. Ik kwam pas een jaar later tot echte actie en verandering toen ik ging leven naar mijn kernwaarden: Aandacht, Humor, Vertrouwen en Verbinding. Mijn hart ging open en ik voelde eindelijk de intrinsieke motivatie, die nodig was om 'op te staan' en mijn eigen weg te gaan bewandelen.  Deze kernwaarden zaten altijd al in mijn beroep als docent en kan ik nu leven als coach en trainer. 

Coaching betekent voor mij elkaar ontmoeten op gelijkwaardige basis met aandacht en zonder oordeel. Mijn gesprekken met de psycholoog tijdens mijn burn-out waren hunkeringen naar goedkeuring uit gebrek van zelfwaardering. Ik probeerde tijdens een gesprek te polsen hoe de psycholoog over mij dacht en was bezig met haar goedkeuring door haar lichaamstaal te analyseren. Dat kost best wat energie. We hebben allemaal te leren in het leven, dat is een levenslang proces soms boeiend, soms beangstigend, maar alles komt en gaat. Als we onze gedachten en wat minder serieus nemen en liever zijn voor onszelf helpt het ons minder vanuit het hoofd, maar meer vanuit onze kernwaarden te leven. Tijdens de sessies stappen we een tijdje naast elkaar en probeer ik jou in jouw proces te ondersteunen. We onderzoeken samen de echt belangrijke waarden voor jou in jouw leven op verschillende levensgebieden. Hiervoor reik ik oefeningen aan, die bij jouw proces en persoon passen (vanuit ACT = acceptatie en commitment therapie). Door kleine stapjes te zetten en daadwerkelijk te doen, krijg je langzaam vertrouwen in jouw ontwikkeling. Dan vervolg je weer met meer vertrouwen jouw eigen pad.